1岁5个月宝宝吃多少?

宗建君宗建君最佳答案最佳答案

这个阶段的宝宝,每天可以吃三顿正餐外加三次辅餐(比如酸奶、水果等),具体摄入量可以参考下表。不过由于个体差异,不同的宝宝会有不同摄入需求,所以表中的数据仅做参考哦~ 当然啦!每个宝宝的食量都不是一成不变的,会随着月龄增加而逐渐增长。比如刚开始添加辅食时,宝宝可能一天只吃一碗粥,可过不了多久就吃了两碗…… 所以爸爸妈妈不要刻意地去限制宝宝饮食的摄入,只要保持三餐规律,营养均衡即可。

虽然这个阶段的食物主要以奶制品和固体食物为主,但在食物的烹饪方式上,依然以软烂、剁碎为主,避免宝宝咀嚼不烂、吞咽困难。这一阶段的孩子已经可以自主进食,但餐具需要父母帮忙清洗。

一岁的宝宝已经可以独立走路了,行动变得自如后,宝宝探索世界的心情也更加迫切。除了一日三餐之外,妈妈还要给宝宝准备少量的点心(比如饼干、面包、水果等),补充能量。不过这些点心建议放在两餐之间,一次性不要吃太多,防止宝宝腹胀、消化不良。

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