1岁2个月的宝宝可以吃什么?
一岁的宝宝已经逐渐长大,对食物的需求也在发生变化。除了奶制品外,还可以适当吃一些固体食物了。但由于胃肠功能还未发育完善,还不能吃大人吃的食物。 下面推荐一些适合1岁2个月宝宝吃的食物:
(1)谷物类 大米粥、小米粥、燕麦片、挂面等。
(2)肉类 鸡蛋黄、蛋黄派、豆腐干、肉松等。
(3)蔬菜类 胡萝卜、土豆、西葫芦、茄子、西红柿、菠菜、小白菜、娃娃菜等。
(4)水果类 苹果、香蕉、梨子、桃子、橘子、橙子、葡萄等。
除了上面介绍的固体食物,这个时候也可以适当给宝宝吃点零食,如磨牙棒、酸奶、奶酪、果干、坚果等。不过要注意,饼干之类的含油脂较多,不宜多吃。
在给宝宝吃水果的时候需要注意,水果富含营养成分,尤其是维生素,但味道往往比较酸,所以不建议一次给宝宝吃太多,特别是胃容量还相对比较小的宝宝。一般建议吃新鲜的应季水果,每天半斤(250g)左右即可。如果宝宝偏食挑食,可以适当补充维生素制剂。
这个阶段的孩子已经长出乳牙,有一定的咀嚼能力,可以适当进食碎菜末、鱼、肉末等等。家长应该将其制作成细软的状态再给宝宝食用,减少幼儿窒息的风险。