11个月可以吃蓝莓吗？
11个月的宝宝是可以吃蓝莓的，但是不可以多吃哦~ 蓝莓中含有丰富的营养物质，对于宝宝的生长发育都有着很好的作用。
据分析，每100克蓝莓中含有蛋白质2.4克、脂肪0.6克、碳水化合物13.9克、膳食纤维2.8克、维生素A657毫克（约相当于胡萝卜的6倍）、维生素B族（包括硫胺素、核黄素、烟酸等）2.7微克、维生素C 53毫克（是猕猴桃的5倍）及钾、钙、镁、锌、铁、锰等矿物质，另外，还含有17种氨基酸和丰富的花青素。 而这些营养成分对于眼部的发育都有很好的促进作用，能够预防和改善视网膜病变以及夜盲症等疾病。
同时，由于婴幼儿胃肠道系统尚未发育完全，消化吸收能力较弱，而蓝莓中的蛋白质含量高达2.4%，比鸡蛋还高，并且富含人体必需的八种氨基酸，因此通过食用蓝莓可以有效补充营养，促进机体生长。 不过，尽管蓝莓营养丰富，但并不意味着可以无限制地给宝宝食用。因为食物都有其最佳食用期，过了这个时期，不仅营养价值不高，甚至可能会影响健康。就拿蓝莓来说，在上市之后，即使放在冰箱里冷藏，它的最佳赏味期也就只有一个月左右，一旦超过这一期限，其中的营养成分就会逐渐流失甚至是腐败变质，这时候再给宝宝吃就可能会伤害到肠胃功能。 家长在给宝宝挑食的时候需要注意，如果发现蓝莓表面有斑点或者颜色发暗，说明已经成熟过头，不再新鲜，应该扔掉；如果看到整个果实比较皱，可能就已经腐坏，也不宜再给宝宝吃。 在给宝宝吃之前，父母还可以仔细查看一下外包装上的生产日期和保质日期，确保吃到的蓝莓都新鲜美味。