孕妇第八个月补什么？
孕八个月的营养重点在于保证摄入充足的蛋白质，碳水化合物和脂肪，特别是铁元素的吸收。 为了保证胎儿足月的生长发育，孕妈咪需要比平时摄入更多的营养物质。此时，如果因为食欲不佳而进食不足，可以通过加餐来补充。 但要注意的是，在这个阶段不应该一下子补充过多太丰富的食物，以免加重胃肠道负担，导致消化功能紊乱，出现腹胀腹泻等问题，这样反而影响营养的消化吸收。 对于孕晚期饮食，《中国居民膳食指南》中建议，每天至少喝1000毫升（大概一瓶矿泉水那么多）牛奶，或其他奶制品，以保证钙的摄入。 同时，还要多吃富含纤维素和维生素的食物，如蔬菜、水果等，以促进肠道蠕动，保持大便通畅。
除了均衡饮食外，适当补充营养剂也很重要。孕八月是补铁的最佳时间，由于孕早期和中期，多数孕妇有不同程度的贫血，而到了孕晚期，这种症状会更加明显。 这个时期要注意补充铁，预防缺铁性贫血的发生，从而为顺产储备足够的血液，以及为产后哺乳做好准备。 叶酸也是孕期不可缺少的营养素之一。孕晚期正是胎宝宝神经发育的重要时期，此时若缺乏叶酸，可能导致胎宝宝出现脑积水，心脏缺陷等问题。所以孕晚期也要继续补充叶酸。
到怀孕8个月，营养供应已进入最后冲刺阶段，此时营养的好坏直接决定胎儿的发育情况，关系着胎儿未来的智力发育，所以这个时期一定要注意营养。
怀孕8个月后，胎儿开始储存钙质，所以孕妇要更加注重对钙质的补充，每天应摄入1200毫克的钙。怀孕8个月孕妇吃什么补钙好呢？含钙丰富的食物有鱼、虾皮、海带、骨头汤、牛奶、豆制品等。同时也要注意维生素的补充，最好保证每天可以吃到500克的蔬菜和水果，同时应选择一些新鲜、应季的蔬菜和水果。
对于蛋白质的补充也要继续，蛋白质对胎儿大脑和神经系统的发育起到至关重要的作用，所以每天应保证可以摄入100克的鱼、肉、蛋、奶等高蛋白食物。怀孕8个月后孕妇吃什么补蛋白质好呢？含蛋白质丰富的食物有鱼虾、鸡肉、牛肉、牛奶、豆类等。
怀孕8个月也是孕妇容易发生水肿的时期，有些孕妇在脚踝、腹部等部位会出现明显的水肿现象，这时应限制食盐的摄入量，每天食盐摄入量不宜超过6克。同时，蛋白质可以增强血管的弹性和通透性，对于水肿有一定的治疗作用，所以，当出现水肿时可加大蛋白质的摄入。在日常生活可以多吃薏米、冬瓜等具有利水消肿的食物，少吃糖和脂肪含量高的食物，以免体重增长过快。
