怀孕的时候头发掉的厉害，整个孕期都是一头乱发。因为一直不知道是什么原因导致的，所以也没有在意。 直到生完宝宝4个月之后突然开始狂脱头发！ 当时真的是吓坏了，因为头发真的掉得很严重，一摸头皮就会掉几根下来，洗头更是可怕，每次洗头发都要掉一把下来（之前虽然也掉但是不掉那么多）。那个时候真是担心自己的头发会掉光！ 然后就开始各种查为什么生产后会掉头发，为什么我的这么严重……
最后查出来原因可能是由于我产后出现了气血不足的情况导致的脱发。 而且因为身体处于一个缺锌的状态，所以又导致了身体的抵抗力下降，因此又加重了脱发的程度。 然后就是各种补啊！先吃了两个月的中药进行调理，同时吃复合维生素片和锌片。两个疗程过后确实掉头发的程度变轻了，于是又开始留长发（产后一直是短发）。 现在宝宝已经1岁2个月啦~头发也终于恢复到了孕前的样子，真的是太开心了～～
危芝欢优质答主生孩子后掉头发是很正常的，产后脱发属于生理性的脱发，产妇在生产的过程当中消耗了很多的体力和精力，身体各方面都出现了很大的变化，所以导致了发质和从前出现了差异，再加上月子期间妈妈少休息，操劳或者是产后体质的变化而引起脱发。
一般在产后3—5个月左右出现，这种脱发无需治疗，产妇要注意的在饮食方面注意营养均衡，发质就会慢慢地恢复，脱发的现象也会自行停止，妈妈们需要做的是调整饮食和睡眠。生完孩子掉头发可以调理回来哦！
产后脱发的调理
其一、食疗
产后脱发，很多是因为缺钙、缺锌、缺铁、缺乏维生素B。在饮食上可以根据情况着重于补充这些营养。具体来说有：芝麻、枸杞；动物的肾脏、肝脏；鱼虾；蛋黄；紫菜、香菇、菠菜、牛肉、猪肉；木耳、豆浆、豆腐、水果等等食物。
其二、按摩
按摩对于缓解产后脱发有一定的帮助。每天可以空拳在头部进行旋转按摩，在按摩的过程中注意力度。或者可以用双手抓住头发生发根提拉，一天一次。平时梳头的时候也可以轻轻的提起发根后在梳，不要用力拉拽，减少伤害。
其三、洗发
产后脱发，还可以从洗发上着手调理，建议要使用温和无刺激的，适合自己发质的洗发用品。洗发的水不要过热，注意正确按摩后再将头发冲洗干净。洗发的间隔最好是3-5天，并且洗干净后要将头发吹干再去睡觉。
其四、护发
在护发上，首先是建议少用电吹风，尤其是高温风吹头发。另外，睡觉最好是铺上丝绸或者缎面的枕巾，可以减少摩擦。还有，梳理头发的梳子最好是用宽齿梳，这样减少伤害。如果掉发多，扎发时也要注意不要太紧。
其五、治疗
如果产后掉头发的厉害，严重影响美观，则需要去医院就诊，必要时可使用生发水治疗，治疗期间，同样要注意上述的一些护理。
