6个月后宝宝吃什么好？
6个月宝宝已经可以吃辅食了，这个阶段可以给宝宝适当添加辅食。但是辅食的添加必须遵循由少到多、由稀到稠的原则，一次只喂一种，如果宝宝出现腹泻、呕吐现象应立即停止食用。 6个月的宝宝已经开始萌牙，可以吃一些磨牙饼干，锻炼宝宝的咀嚼能力，为以后进食固体食物打下良好基础。同时，还可以让宝宝练习翻身、爬行等，训练宝宝的肢体协调能力和神经系统发育。 这个阶段，除了母乳喂养外，妈妈还需要注意及时补充足够的营养物质和微量元素，这样才能保证奶水营养浓度足够高，满足宝宝生长发育需求。那么，妈妈如何从饮食上调节呢？ 1.增加富含铁质的食物 孕期妈妈的铁储备会大量消耗，产后妈妈在通过乳汁给宝宝补充营养的同时也要及时补铁。否则不仅自己容易贫血，宝宝也容易缺铁，影响发育。妈妈应该多吃富含铁质的食物，如动物血、肝脏、瘦肉、木耳、黑芝麻等。
2.多喝水、蔬菜汁和水果泥 宝宝喝母乳或者配方奶已经能够摄入足够的水分，但是如果宝宝是混合喂养或者奶粉喂养，家长需要适当的给宝宝补充水分。一般建议每天饮水量为100～150毫升/公斤，最多不能超过200毫升。另外，宝宝在4个月的时候就可以适当吃些蔬菜汁和水果泥，有利于营养的吸收，还能帮助清洁牙齿，预防龋齿。
3.适量吃些鸡蛋 如果不是对蛋白质过敏，且月龄大于4个月，可以适当吃蛋黄，但每次只能吃半熟蛋黄，而且要从少量开始，逐渐加量。不过吃鸡蛋一定要严格煮熟，以防细菌感染。宝宝胃肠道功能尚未完善，胃酸含量低，蛋白酶活性差，很难消化蛋类复杂的营养成分，所以不宜吃的太多。