孕妇七个月补充什么？
孕妇到了第七个月，即孕晚期，除了继续补充叶酸、铁等营养素外，还应加强钙的吸收利用，适当增加海产品摄入，如海带、紫菜、海蜇等含钙丰富的食物。 维生素的补充也不能忘，特别是孕期出现牙龈出血、皮下淤斑（妊娠斑）和腹泻的孕妇，要特别注意补充维生素c和维生素k了；如果孕期情绪焦虑或压力过大，还应及时补充适量维生素和矿物质。孕妇还应多吃新鲜蔬菜和水果，以摄取足够的维生素来满足胎儿的需求。 当然，在补充各种营养素时，应保证饮食均衡，荤素搭配，粗细粮交替食用。
有些营养素补多了也不利于母婴健康。例如，补钙过多容易导致钙质沉淀，形成肾结石，并影响分娩过程；铁补得过多会因铁负荷过量导致心脏、肝脏等器官损害。
总之，孕妇在孕期的营养补充要做到科学、合理、有度，才能为优生优育打好基础。