怀孕前2个月注意什么?
在孕期的前两个月,也就是孕早期的时候,孕妈的身体会发生很多变化,这些变化有可能是生理性的,也有可能是病理性的,无论是哪一种,对孕妇本身和胎儿的健康都会造成一定的影响,因此这个时间段的护理工作就显得尤为重要了。 为了孕育一个健康聪明的宝宝,女性在备孕期间就应该做到合理膳食、戒烟戒酒,同时保持适当的运动,并在医生的建议下服用叶酸片等药物。而在孕早期,准妈妈们更应该注意以下几个方面:
1.按时服用叶酸 在刚刚怀孕的头三个月里,是胎儿神经发育的关键期,此时若母体缺乏叶酸,就有可能使胎儿出现神经系统发育不良的状况,例如先天性腭裂、唇裂等。为了防止这种情况发生,准妈妈们在孕早期就要按照医嘱及时服用叶酸片或含叶酸丰富的营养品。
2.避免接触放射物和有毒的物质 在刚刚怀孕的两个月内,正是胚胎分化形成各个器官的重要时期,如果此时准妈妈接触放射物或者有毒有害物质,就有可能对胚胎的正常发育造成阻碍,甚至导致流产。因此在刚怀孕的两个月内,准妈妈们应该远离辐射源,并尽量避免接触过氧化物、甲醛等有害气体,以保证胚胎的正常生长发育。
3.保证充足的休息,减少劳累 如果准妈妈在孕早期就过度劳累,那么就有可能导致先兆流产,即使胚胎能够存活下来,也会使得宝宝在出生后体重较低。所以为了肚子里宝宝的顺利成长,孕早期的准妈妈们也要养成规律的作息,早睡早起,并且尽量减少不必要的外出和劳动,好好卧床休息。 除了以上几点外,为了迎接宝宝的健康出生,准爸爸们也应该努力营造一个舒适安静的环境,帮助妻子早日摆脱早孕的恐惧和困扰,让孕早期成为全家人的甜蜜期!