怀孕5个月早餐吃什么好？
我整个孕期，包括坐月子都一直在给自己做营养午餐（加晚餐），因为早晚餐都是在公司吃，吃不了的放冰箱，第二天热一下就可以了。 孕期除了注意营养的摄入，还应控制热量及脂肪的摄入，防止体重增长过多过快。 孕早期(1~3个月) 早孕反应严重的孕妇可能不喜欢进食，此时应该少量多餐，每天4~5次进食，以清淡饮食为主，尽量摄取富含碳水化合物（如粗粮、含膳食纤维多的蔬菜等）、蛋白质（鱼类、肉类、蛋类、乳类）和维生素的食物。
如果孕吐严重，可补充适量叶酸片，每日服用维生素B6，每次10mg，每日3次。也可口服辅酶Q10，每次10mg，每日3次，或遵医嘱。但均应切忌自行服药进补，以防对胎儿产生不良影响。 除上述内容外，孕早期的膳食还可以根据孕妇的食欲酌情调节，使食物易于食用，便于吸收。例如将食物加工制成汤、羹、汁、糊等形式，能增加食物的色香味，刺激食欲，且有利于消化吸收。