剖腹产收腹几个月有效？
我生完孩子两个月就去健身房报了个私教课，主要是为了恢复身材（剖腹产刀口长得不好，不敢做太多运动），上了一个月课，腰围减了七厘米，体重减轻九公斤。当然，这离不开教练对我的严格“摧残”，除了腹部训练，还有腿部和腰部动作，让我很快恢复了以前的肌肉量并增加了新的肌肉。
不过，由于我一直有在做产后恢复，所以肚子上脂肪不算多，大概三四层的样子。在第二个月最后一个星期，我的肚子已经很小了，第三个月开始练马甲线，第四个月开始练深蹲、卷腹，目前半年过去了，肚子上几乎看不到赘肉，摸上去薄薄的，紧实有曲线，但是小肚子还是有的，没有刻意去锻炼，因为平时工作比较忙，基本没时间去想自己的马甲线或者腹肌。 很多人说腹肌看起来不明显，那是因为你们没看到人家的马甲线！
我在健身的第四个月，也就是五个月的时候，终于见到了传说中的马甲线！开心到飞起~现在第六个月，马甲线依然坚挺，腰上的赘肉完全不见。 下面来说说剖腹产的伤口愈合情况 我产后四个月去做检查，刀口已经长好了，但是我担心疤痕增生，所以一直小心翼翼地保护伤口，直到第七个月，才敢开始跑步。现在伤口处偶尔会痒，但是我忍得住不去抓。
最后我想说，任何事都讲究个循序渐进，不能急于求成。减肥如此，伤口愈合也是如此。只要平时多注意，刀口不会增生的很大。 很多宝妈跟我一样的剖腹产伤疤，经过努力，如今都已经消失得无影无踪啦～