豆浆加蜂蜜有什么作用？
我也很喜欢喝这个，每天早上一杯浓浓的豆浆配上三勺蜂蜜，精神饱满地去上班。 【营养功效】 1.清热润燥：秋季天气干燥，多喝豆浆能清热润燥，补充体内水分。
2.美容养颜：豆浆中含有丰富的维生素，特别是维生素E，能够消除细胞周围的“自由基”，达到润肤养颜的功效。 3.补肾益气：中医认为，肾主毛发，肾气不足会表现在头发上，如发质干枯、掉发等情况，因此想要养护头发就要从补肾开始。而经常喝点豆浆对于肾虚所导致的脱发有很好的治疗效果。《本草纲目》记载，黑豆有补肾功能，所以平时多吃点豆子也很有好处的。
4.减肥瘦身：很多人由于摄入热量过高导致出现肥胖，此时不妨用豆浆来代替部分主食，不仅能够提供人体所需的蛋白质，而且含有丰富的植物纤维，能够帮助消化，防止脂肪堆积，是减肥的首选。 5.预防中风：近年来，得中风的概率越来越高，而预防中风的有效方法之一就是控制血压。
众所周知，食盐吃多了容易导致血压升高，而在生活中还有一些食物同样有升压的作用，如韭菜、芹菜等蔬菜，咖啡、奶茶也不宜多喝。而如果平时坚持喝点豆浆，则能有效避免上述情况的发生。因为豆浆中含有大豆异黄酮，能够抑制肾上腺素的活性，从而起到降血压的作用。