怀孕七个月喝羊奶好吗？
可以的，但是不建议多喝。 由于孕妇在孕期抵抗力下降，易生病，如果喝羊奶能补充所需营养，少生病当然最好不过。但要注意的是，羊奶中虽然含有大量的蛋白质和维生素等营养成分，但是其中的铁含量却比较少。因此对于孕产期的妈妈来说，单靠喝羊奶来获得足够的矿物质和微量元素是远远不够的。
孕期要注意营养均衡，除摄入足量的羊奶外，还要多吃含钙、含铁丰富的食物，如豆制品、肉类、蛋类、海鲜等。蔬菜水果同样不能少，以摄取足够的维生素和水分。 如果担心体内缺乏维生素和矿物质，也可以服用孕妇专用的维生素片剂或矿物质补充剂，但注意不要过量补服。 除了饮食外，还可以适当进行户外运动，呼吸新鲜空气，以促进胎儿发育，增强母体抵抗力。
值得注意的是，无论是喝牛奶还是喝羊奶，都要适量，不宜过多，否则容易导致消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。 另外，建议准妈妈不要喝未经高温消毒或过期变质的羊奶。因为孕妇胃肠功能比一般人更弱，更容易受到病菌感染。而高温消毒能够有效杀灭细菌，防止中毒；反之，过期变质的羊奶中有可能含有大肠杆菌等致病菌，喝了之后可能会引起腹泻，进而影响胎儿发育。 最后提醒孕妇，虽然喝羊奶有很多好处，但是也不宜过量饮用，每天250-500毫升即可，过量饮用可能会导致便秘。并且需要注意的是，羊奶不能代替白开水，必须同时饮用。