4个月宝宝果汁怎么做?

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四个月的宝宝刚刚添加辅食,果汁是首选,但是直接食用水果有可能引起过敏反应(特别是宝宝是过敏体质的),应该先将水果打成泥再给宝宝吃; 如果宝宝喝鲜榨果汁没有不良反应,也没有特别爱吃,那就慢慢减少喂奶量,增加果汁的量,如果宝宝出现呕吐、腹泻等问题应立即停止喂食。 每次给四个月宝宝喂果汁不宜过多,约2~5毫升即可,每天两次。

需要注意的是,虽然大部分水果打成果汁后营养更容易吸收,但是水果中的维生素 C 是极易氧化的营养素,而维生素C又是最怕热的,高温下很容易受损甚至失活,因此不建议给宝宝长时间煮果茶或者泡果汁。

除了直接喂食新鲜果汁外,还可以把蔬菜切成小粒,用少量植物油炒一炒,加水煮成菜汤,或者直接打成菜泥给宝宝吃。 但是需要注意一点的是,不管给宝宝吃什么,都要先适量给宝宝尝试,观察两三天,确保宝宝没有出现过敏反应之后再正常喂食。

由于宝宝的肠胃功能尚未发育完全,所以给宝宝吃的食物要尽可能清淡一点,不要吃得太咸太油腻,这样容易伤害宝宝娇弱的胃。 随着宝宝逐渐长大,在满6个月后就可以开始添加带盐的食物了。

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