五个月宝宝吃粥上火吗?
五个月的宝宝应该已经添加了辅食,除了配方奶和母乳之外,还应该给宝宝添加一些固体食物了。比如米粉、果泥等,不过这些食物含铁量都偏低,不能满足婴儿的生长需求,所以在添加辅食的同时还要补充富含铁的食物,比如动物肝脏、瘦肉、蛋黄等。
一般来说,宝宝在6个月后开始吃粥是比较合适的,因为此时宝宝的咀嚼能力有所提高,胃肠蠕动发育也比较完善,能够消化碳水化合物,而6月龄前的宝宝由于肠道菌群尚未完全建立,消化功能还不成熟,过早添加淀粉类的食物容易引起消化不良。 虽然六个月的宝宝可以吃粥,但这个时候的粥和成人吃的粥不一样,不能放调料,也不能做的太稠,更不要用馒头、面条等主食来制作,最好以米饭、米粥、米粉为主。随着宝宝长大,一周岁后可以适当添加盐等调味品,但要严格控制摄入量。 至于宝妈说的上火的症状,个人认为是消化不良的表现,可以给宝贝吃点益生菌调理一下肠胃功能。
其实,预防宝宝上火最好的办法就是合理饮食,营养全面均衡,多摄入富含膳食纤维和维生素的新鲜果蔬,多喝水,少食辛甘酸涩的食物,保持室内空气湿润,避免宝宝长时间处在干燥的环境下。另外,注意休息,适当运动,增强抗病能力也很重要!