怀孕头一个月注意什么？
孕早期，除了开心与惊喜，可能还有一些担忧和迷茫吧！ 很多女性不知道从什么时候起自己怀孕了，在刚刚发现的情况下，应该尽快到医院进行确认，确定宫内妊娠，排除异位妊娠等情况的出现；并且在此时就可以开始补充叶酸了，叶酸的补充应持续到孕中晚期。
如果检查一切正常，那么孕妇可以在医生的指导下开始口服叶酸，每天一次，每次一片（500μg），直到孕3个月末。对于饮食不合理的孕妇，比如素食者、偏食者等，还应另外补充富含叶酸的食物，比如新鲜蔬菜、豆类、水果及动物肝脏等。 对于有不良孕史，如流产、异位妊娠、生殖道结核等情况的患者，叶酸的使用剂量应该增加至每日4mg，并持续服用到孕3个月末。 如果患者同时患有贫血，可在医生指导下通过口服铁剂的方式纠正贫血的同时，预防胎儿神经管缺陷的发生。 除补充叶酸外，孕期还应注意微量元素的摄入，特别是锌元素的摄入。
研究表明，缺锌与早产风险升高有关，而补充锌剂可以预防早产，故对于孕早期的准妈妈来说，应该注意补锌。
还要注意碘元素的补充，由于孕期甲状腺激素的需要量增加，如果孕期甲状腺功能异常，可能导致流产、胎儿宫内生长受限、妊娠期高血压疾病等严重情况出现。合理补碘很重要。 在保证营养的基础上，建议广大女性在孕早期少食多餐，多吃清淡食物，减轻胃肠道负担。