十个月宝宝能吃菜吗？
10个多月的宝宝已经可以添加辅食了，蔬菜是可以适量给宝宝吃点儿的。但是由于宝宝此时正在长牙，容易咬不了太硬的东西，可以将蔬菜做成碎末状，煮熟后少拌点糖，让宝宝尝试着食用。 蔬菜的营养价值是很丰富的，尤其是含有大量的维生素，这是由于维生素是人体不可缺少的营养元素，它具有着增强抵抗力、保护眼睛、抗氧化、美白皮肤等重要作用。
除了含有丰富的维生素之外，蔬菜中还含有人体必需的氨基酸——赖氨酸和色氨酸，它们都是人体不能合成的必需氨基酸，对于促进宝宝的大脑发育、身体生长有着重要的作用。 尽管宝宝这个时候已经添加了辅食，家长还是应该定期的给宝宝添加新鲜的蔬菜、水果，以促进宝宝的生长发育。
但是在喂食蔬菜的时候需要注意，尽量只喂宝宝吃新鲜的食物，不要吃存放时间过久的蔬菜或者发芽的土豆等等，以免引起食物中毒。另外也不要一次给宝宝吃的过量，以免加重宝宝的胃肠道负担。 对于一些含有纤维比较多的蔬菜，例如韭菜、芹菜等，建议适当少吃，或者是做成泥糊状喂食。
随着宝宝逐渐长大，可以在主食中适当添加粗粮，例如小米、燕麦、玉米等，这样不仅能够供给宝宝足量的膳食纤维，还能够刺激宝宝的肠道蠕动，防止宝宝出现便秘的情况发生。 在添加辅食的过程中，要注意观察宝宝的反应，如果宝宝出现腹泻情况，应立即停食，并带宝宝就诊。