四个月了还能吃叶酸吗？
四个月的宝宝已经萌发了，这个时候需要补充的是维他命AD，因为宝宝在母体里就缺乏维生素A、D，所以宝宝出生15天就要补充伊可新，每天一粒，一直要到3岁。 叶酸是备孕时期就开始吃的，一直吃到怀孕后三个月，可以预防胎儿神经管畸形，如果孕期检查发现有贫血，还需要补铁。
孕晚期还可以适当补钙和维生素D。 4个月的宝宝不需要专门补充叶酸了，只要妈妈不偏食，营养均衡就可以啦~ 不过！需要注意的是！虽然叶酸在备孕和孕期都能吃，但是剂量不一样哦~ 叶酸增补剂每片含量为0.4mg（400μg），孕妇服用叶酸增补剂，每天的服食量应控制在0.4毫克（400微克）以内。
如果服用叶酸增补剂后，发现妊娠反应加重，如恶心呕吐明显，应及时就医，并在医生指导下减少叶酸的服用量甚至停止服用，以免引起不良反应。 而准妈妈们在日常生活中可以从蔬菜中摄取足量的叶酸，对于绿叶蔬菜，如菠菜、芦笋、洋葱等，由于其中含有一种叫草酸的物质，会妨碍人体对叶酸的吸收，因此建议用沸水焯一下，再烹调食用。
除了上述内容外，想要给宝宝一个更好的生长环境，准妈妈们还要保持愉悦的心情，合理作息，不熬夜，不过度劳累；饮食方面要均衡营养，不偏食不挑食，主食要吃五谷杂粮，尤其要注意补充富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、瘦肉、牛奶、豆类等。