隔夜的红茶有什么作用？
现在的人越来越注重养生，有些人甚至每天都喝红茶，那你知道早上和晚上喝茶各有什么好处吗？ 早起一杯红茶，能加快新陈代谢、提神醒脑 经过一晚上充足的睡眠，体内大量废物得到排出，同时肝脏也完成了新陈代谢功能，此时饮用一杯红茶，正好可以唤醒精神状态，加速人体的新陈代谢，有利于排出废物，起到美容养颜的作用。 另一方面，人的大脑有90%的血液来自于肝脏，睡眠不足或者疲劳都会导致大脑供血量减少，从而出现记忆力下降、反应迟钝等不适情况。而一杯红茶不仅能快速补充体力，还有助于提高工作效率，让你更加专心。 所以想要皮肤更好、身体更健康，每天一杯红茶是必不可少的哦~
睡前一杯红茶，有助睡眠、强身健体 很多人因为工作忙碌，一日三餐都不准时，有时候连晚饭也要拖到九点十点的样子才吃，这样很不利于身体健康。而晚饭适当饮用一杯红茶，能够维持肠胃道的健康，预防各类胃肠疾病。另外，有研究发现，每天服用300毫克的茶黄素，可降低胆固醇水平约10%，并有预防心脏病发作的可能。在晚饭之后，喝一杯红茶，有助于降低疾病发生率，让人健康活到百岁！
在就寝前饮用一杯红茶，除了以上两个好处外，还能够帮助睡眠，让精神压力得以缓解。因为红茶中含有的咖啡碱具有兴奋中枢神经的作用，睡前饮茶很容易影响睡眠质量，所以建议大家在夜晚睡前2小时饮用。 如果您也有失眠的情况，不妨在睡前用热水泡泡脚，再饮一杯红茶，对入睡有一定的好处。但是需要提醒的是，红茶不要多喝哦，一杯即可，以防尿液过于浓度过高，损害肾脏健康。
好啦，上面就是关于早饮红茶叶的功效与作用及注意事项，大家了解了没？