竹菊百合粉有副作用吗？
没有。因为“竹”不是中药，它属于低糖低脂的食品；而“橘柚”也不是水果，它是以新鲜橘皮和柚皮为原料，经过高温蒸煮、发酵等工艺制成的食品。 “合百”就更不是药了，它就是用糯米或小米熬成的粥，而且味道还挺不错的呢！ 可能唯一值得说的，就是这个“粉”字了——它指的就是以糙米为主要原料，通过碾磨粉碎而成的粉末状制品。不过这种粉末很容易溶解在开水当中，因此也就是糊状的了。 用现代人的眼光来看，这些食品都是挺健康的；不过要跟现在的快餐文化相比，它们似乎又显得有些落后了…… 于是，有人就会问了：吃这些食品能减肥吗？ 可以是可以，但因为它们的热量本来就比较低，所以想要达到减肥的效果，就必须得多吃才行。比如一个体重60公斤的人，一天就需要吃250克左右的橘柚（大概两个的样子）才能起到“减肚子”的作用哦！
当然，如果吃了这些食物后，你还要额外运动来消耗能量的话那就更好了！毕竟对于想减肥的人来说，“管住嘴、迈开腿”这六个字可永远都不过期啊！~