海参儿童多大可以吃？
一般建议三岁以上的小朋友就可以吃海参了，这个年龄的孩子已经能够正常吃饭，并且开始发育智力，吸收能力也比较强，适当补充海参这种营养价值比较高食物，能够为孩子身体发育提供充足的营养物质。 值得注意的是，虽然三岁以上孩子一般都能正常进食，但是肠胃功能尚未完善，因此不宜进食油腻、辛辣或者纤维含量高的食物，而蛋白质正是海参的主要营养成分（蛋白质含量高，同时也有脂肪和糖类），因此建议孩子第一次食用海参的时候，可以将海参水发后做成鸡蛋羹给孩子食用，这样能避免肠胃不适的反应。
也可以把海参磨成粉，拌在米饭里让宝宝食用。不过要注意，无论采用什么方法给宝宝食用海参，都要控制好次数，一次不要吃太多，以防消化不良。 一般来说，一周吃2~3次即可，每次1~2只，吃多了反而会导致营养过剩，引起肥胖甚至性早熟。
除了控制频率和数量之外，家长还要注意让孩子正确摄取，也就是不要偏食挑食。现在生活条件好了，很多家长生怕孩子吃不饱，于是到处给孩子补这补那，却忘了“过犹不及”的道理，殊不知这样反而容易影响发育。 其实，只要保证孩子一日三餐的科学摄入，每天按时进食，不偏食不挑食，基本上就能够满足身体对各种营养物质的需要了。