叶黄素的功效与作用小孩可以吃吗？
一、儿童可以服用叶黄素 一般来说，12岁以下的儿童可以服用叶黄素，但要注意的是，由于叶黄素属于脂溶性的维生素，因此建议晚上睡前食用，以免引起消化道黏膜过度分泌，出现恶心、呕吐等不适反应。 二、叶黄素的作用功效 1）抗氧化 叶黄素作为类胡萝卜素家族的一名重要成员，具有很强的抗氧化性能，能有效清除自由基，减少脂质过氧化反应，保护眼睛细胞膜不受自由基的攻击，预防视网膜光损伤。
2）增进视力 叶黄素是构成视网膜黄斑区的主要色素，也是人眼视网膜中最重要的色素。黄斑区的视锥细胞含有非常高浓度的叶黄素，一旦缺乏就容易引发近视。而补充足够的叶黄素可以有效预防和纠正近视。
3）延缓白内障的发生 白内障是目前世界首位致盲眼病，而叶黄素能够延缓白内障的发生发展。有研究证实，适当补充叶黄素能够起到增强视紫红质的再生能力，从而起到延迟晶体代谢衰老，防治白内障的目的。
4）其他作用 除了上述作用外，叶黄素还具有营养和视觉健康的功能，能预防视网膜黄斑病变及白内障等眼部疾病，对防止视疲劳、抗辐射有一定的作用。