连子心泡水喝有什么功效和作用？
1、美容养颜 连子心是天然的抗氧化剂，能有效清除体内的自由基，减少自由基对皮肤的伤害，从而达到美白养颜的功效；连子心中所含有的微量元素硒能够刺激抗体的产生，从而起到增强机体免疫功能的作用，进而达到抗衰的目的。 2、降血压 高血压在现在生活中很常见，而连子心具有降低胆固醇含量，促进血液循环的效果，可以有效预防动脉粥样硬化，对高血压有一定的治疗效果。 3、降血脂、降血糖 连子心中含有人体需要的氨基酸成分，而硫氨基酸是人体胰岛细胞所必需的氨基酸之一，有利于胰岛素的分泌，可以有效地降低血糖水平；此外连子心还能有效地降低血液中胆固醇的含量，从而减少动脉硬化的发生，对于糖尿病和血脂异常的患者来说，适量饮用连子心泡水有很好的疗效。
4、安神定志 连子心是一种很好的中药材，有镇静催眠的作用，可以用来治疗神经衰弱引起的失眠症，效果不错。而且因为连子心的药性属于凉性的，因此特别适合心火旺盛的人食用，能起到清热降火的作用，改善睡眠质量。
5、健脾祛湿 连子心可以去除体内湿气，还能健胃消食，适当食用连子心有养脾、暖胃的作用，可以帮助改善脾虚引起的大便溏稀。 另外，连子心还可以帮助缓解胃痛，尤其是由慢性胃炎或胃溃疡导致的疼痛，都有不错的疗效。
6、其他功效 除了上述功效外，连子心还有抑菌消炎、抗氧化、提高免疫力、抗肿瘤等功效。 对连子心比较过敏的人群应该避免食用，以免出现过敏现象。