燕窝有催奶的作用吗？
我老婆刚坐月子，听人家说吃燕窝可以催奶就买了一些回来给她吃！但是吃了几天都没什么效果，奶水还是很少，我想知道这个燕窝到底有没有用啊！？ 答主也是第一次听说燕窝能下奶（汗），所以特意去查询了一下资料。 据资料显示，燕窝的主要成分有蛋白质、唾液酸、氨基酸等。其中，唾液酸是燕窝中重要的营养物质，通过口服吸收后能够显著提高血清中脑源性神经营养因子（BDNF）的水平。
目前认为，BDNF可能参与了神经保护和修复、调节代谢过程及与衰老相关的疾病发生。还有实验研究证明，给孕鼠喂食燕窝提取物可使胎仔大脑皮层受到更好的发育，从而更加聪明。（哇，好厉害的样子，简直想要赶紧入手一瓶了） 但是，关于燕窝能不能下奶的争议性非常大！因为无论是古代医书还是现代文献都有记载，也有很多人表示食用燕窝根本没有下奶。所以，这个问题上，我更倾向于是有用的，只不过可能没有宣传的效果那么夸张而已。
而且，除了直接食用燕窝外，还有一个简单快捷的方法——煮汤。比如，将燕窝炖熟后打入鸡蛋，放一点糖，甜甜蜜蜜又养颜美容；再比如，把燕窝熬成浓汤，加入银耳和莲子，滋阴润燥，美容养颜；或者和豆腐一起炖，营养丰富，滋味鲜美～ 我家月嫂就建议我老婆每天适量喝两碗这样的浓汤，她说下奶快又多！ 当然，再好的东西也不是人人皆宜，比如说脾胃寒的人吃了燕窝就会不舒服，下奶就更没有戏了。在服用之前要先了解自己身体的情况哦~