怀孕两个月该补什么?
在孕早期(0~12周),胎儿的主要器官开始形成,需要足够的营养物质来保障各器官的正常发育。对于孕早期的准妈妈,饮食应注意多样性,均衡性,清淡少盐,可适量摄入坚果。 孕期前三个月是流产高发期,除了避免不良生活习惯如抽烟、喝酒外,还需要特别注意避免高温环境及有毒气体(汽车尾汽等)的环境伤害。
此时孕妇抵抗力相对较低,尤其要注意个人卫生,防止感染,并正确处理妊娠反应。如果早孕期间出现轻微咳嗽,不必服用镇咳药,因为任何药物都可能刺激胃导致恶心等不适;如果剧烈咳嗽,则应及时就医治疗。 对有过敏体质或既往患有荨麻疹的孕妈咪而言,应注意远离可能引起过敏的物质,少吃刺激性食物,如辣椒、生葱、大蒜等。 对于有妊娠剧吐的孕妈咪,除及时就医外,还可以适当补充口服营养液,保证体内营养素正常代谢。