灯有什么作用？
一、基本作用 人类的生活离不开光，灯光是人类生活中不可缺少的一部分，它具有照明和功能性的作用，为我们的生活提供了便利。
1.提供照度，满足视觉需求 不同光环境下的照度水平对人体感知的影响 有光照（Exposure to light）的生理反应实验表明，当眼睛被照亮时，大脑中与情感有关的区域受到影响，从而产生“开心”的感觉，而缺乏光的黑暗环境中，则很容易让人抑郁。
2010年一项由哈佛大学附属哈佛医学院进行的调查显示，在办公室里拥有明亮光线的人，比那些生活在较暗工作环境中的员工更可能感到快乐，并且较少存在焦虑或压力感。 在工作环境中，明亮的灯光对于保持思维敏锐和集中精力也非常重要。
2.营造氛围，提供精神慰藉 除了最基本的光照功能外，合适的灯具还可以营造出温馨、浪漫、柔和的氛围，为我们带来精神上愉悦感受。 对于一个喜爱阅读的人来说，一盏温暖的阅读灯，可以让他尽情沉浸于书籍的世界；而对于一个家庭来说，灯光所带来的温暖感觉能让整个家都沉浸在浓浓的爱意之中。
二、健康作用 人体生物钟（The circadian rhythms）对光敏感，会控制着人体的睡眠/觉醒周期、血压、血糖和激素的水平。 使用恰当的光线及灯具，可以帮助我们改善睡眠质量、调养生理节律、稳定内分泌，最终达到健康养生的效果。
1.助眠作用 英国索尔福德大学（Salford University）的一项最新研究显示，光源的颜色可能对睡眠模式产生影响。
研究者发现，相较于冷色光（如白色LED灯），暖色光（如蜡烛）似乎能带来更为优质的睡眠，减少失眠的可能性。 另外，美国斯坦福大学最近也做出了一项相关的研究结论：补充光照有可能作为天然安眠药，帮助人们更快进入梦乡。
2.明目养目 适当的灯光照射是有助于眼睛健康的。光线强度适中的台灯有利于消除眼疲劳，预防近视的发生和发展；而户外活动则是保护眼睛的最有效方式之一，充足的光照时间能够降低青少年患近视的风险。
三、其他作用 除了基本的照明功能和健康的滋养功效之外，适当的光线和灯光布置还能够起到装饰作用，为家居带来温馨、典雅的氛围，展现出主人的品味。 学会恰当利用光线和灯光，并遵循光的环境效应，才能让我们真正享受到阳光带来的馈赠。