儿童夏季吃什么？
现在正是荔枝上市季节，可以给孩子吃，补充微量元素，还可以预防口角炎！ 夏天是草莓的季，酸甜可口，而且营养价值高，富含丰富维生素C 还有西瓜、香瓜等应季水果都可以多给孩子吃 除了吃水果还可以适量摄入食物来补充维生素和矿物质。 比如每日喝1000毫升牛奶，内含250毫克钙；吃1个鸡蛋（200克），含130毫克的钙；吃1斤新鲜蔬菜，可摄取500毫克的钙；吃l两豆制品，可获得300毫克的钙。这样一日三餐，每天可摄取钙1000毫克左右。
另外每天饮用鲜果汁可以给孩子补充维生素，尤其是深色的水果（如葡萄、柠檬等），它们含有的营养物质，对保护眼睛、抗氧化、维护血管健康、免疫调节等方面都有好处。 除了饮食营养，还应注意让孩子休息好，室内保持空气清新，适当增加户外活动，以适应夏天的气候变化。
但是需注意不要让孩子过度贪凉，空调温度尽量控制在27℃以上，出风口不要直接对着孩子们吹。出汗后，也不要立刻进入冷风中或冰水里降温。 还要提醒父母们，孩子新陈代谢快，比成人更容易发生缺水现象，因此要适当增加饮水量，减少饮料的摄入。