磁枕头有什么作用？
这个我可有经验了，之前给我妈买了一个，用着挺好的，其实人睡觉最好能有一个好的睡姿，如果一直朝一个方向侧身睡，就会影响这个部位的脊椎和肌肉群。 比如有些人喜欢向右侧身睡，但是右侧卧的姿势，会使人的腰椎失去正常的生理弧度，导致腰肌劳损、腰椎间盘突出等毛病。 那为什么用了磁枕头会有改善呢？ 因为人体颈部、腰部都有一定的软组织，这些软组织的炎症往往是由不良的生活和工作姿势引起的。当这些部位受到外界压力时，就会刺激周围神经产生疼痛。而磁场可以松弛肌肉，提高肌肉的耐受性，因此对缓解局部紧张、痉挛和疼痛症状有帮助。 这里给大家提个醒，市面上也有一些号称可以治疗颈椎病的枕头，里面放了磁铁。但要注意的是，由于磁场的作用是有一定范围的，超过这个范围，效果就不太会显著了，所以不要太过于依赖。
使用枕头的时候还应该注意，不要突然用力过猛，这样可能会造成颈椎受伤。同时应该尽量注意枕头不要过于潮湿，以免滋生细菌。 除了枕头外，我们还可以利用睡前这段时间，做做颈椎的放松运动。
1. 举肩松颈运动
做这个动作时，需要站立或坐位，肩部向上抬起，然后后仰，让颈部自然地伸展。 2. 左右旋转工作
首先把肩膀放轻松，然后让头部按顺时针或者逆时针的方向转动，幅度不要太大，否则可能引起头晕。 这个动作有助于拓宽脖子周围的韧带，增加肌肉的韧性，减轻关节疼痛，以及改善颈部的血液循环。