婴儿排铅的食物有哪些？
宝宝现在9个月，查了微量元素说是有轻度缺铁和中度缺钙，另外还测了铅含量，显示有偏高，医生说因为宝宝小不能完全排除环境中的铅污染，建议我们给宝宝排铅！ 那么，到底什么是铅中毒呢？宝宝铅中毒又有哪些症状表现呢？该如何预防以及去除体内多余的铅呢？ 今天，咱们就来聊聊这“铅”事儿～
1、什么是铅中毒 人体内是没有铅这种元素存在的，所谓的铅中毒，指的是血液中铅元素浓度过高的一种中毒现象。而血铅超标则是指血铅大于正常值的，这个正常值各个地区不一样，参考范围也有差异，一般情况，孩子血铅小于50ug/dL，成年人血铅小于70ug/dL为正常。 当人体摄入的铅量超过一定的限度后，就会引起身体的一些急性或慢性中毒反应。 一般情况下，我们在日常生活中所食用的食物和接触的人员，体内的铅不可能达到造成中毒的程度。如果检查出来出现血铅超标的情况，可能跟下面这些情况有关：
2、血铅超标的危害 如果不及时清除血液中的铅，它会逐渐通过血液循环进入各组织和器官内，可能会损害神经系统、血液系统、消化系统等，严重的甚至会危及生命。 虽然大部分人都不会出现血铅超标的情况，但一旦查出有此项指标异常，请务必尽早调理。否则，若身体长期处在血铅超标的危险中，后果不堪设想！
3、为什么孩子容易铅中毒？ 婴幼儿时期的宝宝肠胃功能尚未发育成熟，胃酸分泌少，对矿物质的吸收利用能力较低，而铅是金属离子，胃肠道很难吸收，只能通过血液运送。同时，这个阶段的孩子好奇心强，喜欢舔东西、啃手指头，也喜欢翻东西玩，很容易导致铅从口入。 由于孩子的免疫力低下，呼吸道的防御机能较差，一旦有铅吸入，很容易在呼吸道沉积，从而引起铅中毒。
4、如何预防铅中毒 预防铅中毒，关键要从饮食入手。远离含铅食品，多吃有助于排铅的食物。下面，就说说那些能够帮助宝宝排出铅的食物。
（1）富含蛋白质的食物 蛋白质是人体不可或缺的营养物质，它参与构成人体的细胞和组织，还具有调节免疫功能的功效。充足的蛋白质还能够促进重金属离子的排泄，平时注意补充富含蛋白质的食物，有利于减少铅的摄入。
（2）富含维生素C的食物 维生素C可以阻断亚硝酸盐致癌物质的生成，还能降低汞、铅等重金属对身体的危害。有铅中毒风险的人，平日应适当多摄取一些含维生素C丰富的食物，如辣椒、橙子、西红柿、猕猴桃等新鲜的蔬菜水果。
（3）富含纤维素的食物 粗粮中含有丰富的膳食纤维，经常食用能够清洁肠道，减少铅的吸收，对于处于生长发育期的宝宝尤其有益。
5、已铅中毒怎么办？ 对于已经查出血铅超标的宝宝，除了调整饮食习惯，还可根据医嘱服用辅酶Q10、锌剂、硒剂等进行排铅治疗。家长应注意，服药期间定期带宝宝复查血铅水平，以便观察治疗效果。