青梅减肥有副作用吗？
喝了一个多月，来答一下！ 先上图！ 一个月轻了12斤！ 虽然中间也有运动，但是感觉效果没这个好，可能是因为我没有坚持每天喝的缘故吧～ 我的体制应该是比较容易减重的那种……
之前试过三天瘦十斤（不过那三天只喝了青汁，没有吃其他东西）。 但是青汁不是万能的啊，我有一天偷懒，想不运动也不节食，竟然重了一斤………… 所以为了保持体重，我一天都不敢懈怠，该吃的吃，但是多吃一点我就去运动，我给自己设定的目标是每天运动消耗的热量要高于摄入的热量，这样在保持三餐正常的基础上，还不会让热量超标，真的太棒了！我现在每天都觉得自己能量满满，而且精神很好，也没觉得乏力疲倦。
我是去年底开始喝青汁的，一直到现在。其实以前我也不相信喝青汁能瘦身，是看了张天爱的文章后决定试一试。她写过一篇关于自己坚持喝青汁一个月减掉30斤脂肪的文章，真的很佩服她的毅力和坚持。
我是在淘宝上买的，叫大麦若叶青汁，价格有一点小贵，一瓶差不多一百多块钱。但是据说是日本进口原料呀等等，所以也不能苛求便宜。 我每次都会舀两勺放入杯子中用开水冲泡，然后加入酸奶搅拌后饮用。味道淡淡的，有点像青草味或者茶叶的味道。不过我感觉加酸奶一起喝更好喝哦～