沙袋背心有什么作用？
我练散打和太极时买过，因为平时在健身房也会去练一下拳击脚靶什么的，所以又买了两个。 说实在的用处不是很大，价格也不便宜，而且穿的时间还不太好控制，因为它是有弹性的。要是像护裆那种东西还可以整个晚上穿着练，这个要是不注意一下就穿了几个小时那可真的要命了。
这个东西的主要的作用还是心理暗示作用比较大，因为穿上它以后会觉得自己是一个真正练武术的人了(虽然别人看起来就是一个傻X)。
以前在武馆的时候看到有人买来专门穿出去炫耀，我就日了狗了。你丫的有钱没地方花了去买这么一个没有鸟用玩意来显摆。 但是如果真的能控制好时间，比如打拳或者健身时穿一个半小时左右就换下来，然后好好休息让肌肉得到舒缓，那么对肌肉其实也没有什么坏处的。还能让你感觉自己是真正的练习搏击(踢拳、泰拳、散打、拳击等)运动员，从而提高自信，加强训练，这未尝不是一件好事呢。
不过对于一般人来说，这个真的只是一个可以让人充满幻想的东西罢了....