红枣煲鸡蛋有什么作用？
1.健脾益胃 脾胃虚弱的人，经常会出现腹胀、腹泻、消化不良的情况。而红枣中含有丰富的蛋白质和微量元素，可以促进人体的代谢，增加食欲，还可以改善脾胃虚弱的情况；
2.补血益气 在中医上认为，气是可以推动血液循环的，当人体缺乏足够的血气，就会影响血液循环的速度，出现手脚冰冷、疲倦乏力等情况。而红枣中含有丰富的铁元素，可以补气血，增强机体的抗病能力；
3.养心护肝 当人体出现心慌、胸闷、心悸的情况下，有可能是心脏出现问题了。而红枣中含有较多的营养物质，可以补充营养，还可有效保护心血管，预防冠心病；另外，晚上睡前吃一个红枣，也有助于睡眠。
4.美白淡斑 想让肌肤变得白皙、光滑，就需要注意防晒，还要多吃一些富含维生素和矿物质的食物。红枣中富含钙、镁、锌等矿物元素，这些物质都可以促进黑色素的排出，起到美白的作用。还含有比较丰富的维生素C，可以帮助肌肤抵抗衰老，还能淡化色斑，让皮肤更白嫩。
5.强壮筋骨 很多中老年人都会出现关节疼痛、身体僵硬的情况，这主要就是由于缺钙导致的。而红枣中含有丰富的钙、镁、铁、锌等微量元素，可以补充骨骼所需要的营养，还有防止骨质疏松的效果。
除了以上功效外，经常吃红枣，还可以帮助我们养颜护肤、养肝明目等等。红枣的好处真不少啊！ 【小提示】虽然食用红枣益处多，但也不是人人皆宜。湿热重、痰湿重的人不建议多吃，否则可能会加重病情。