儿童吃什么钙？
要给孩子补钙，就要先知道，宝宝为什么需要补钙。 宝宝是否需要补钙，主要与两个方面有关： 一方面是饮食因素，看看宝宝有没有摄入充足的钙质；另一方面就是看宝宝是否缺钙，通常由以下症状看出： *经常揉眼睛、抠鼻子、揪头发； *夜间睡眠不安稳，容易惊醒哭泣； *出牙晚或者出牙不齐； *骨骼异常，如O型腿、X型腿等； *生长发育缓慢，比同龄孩子矮小； *情绪不佳，容易暴躁； *患有湿疹等疾病。 如果孩子的日常膳食中，有摄入足够的钙质（每日1000mg以上），并且也不存在缺钙现象，就不必再额外补充了。否则就需要进行补钙。 而想要通过食物来满足每天所需800-1200毫克钙，几乎是不可能的事。建议给婴儿和3岁以内的幼儿，服用钙剂补充身体所需的钙。
市面上的钙剂种类很多，有有机钙、无机钙、液体钙、泡腾钙等等，让我们眼花缭乱。其实，挑选最适合宝宝的钙剂，要看三点： 首先是含量要高，即每份钙剂中含有多少毫克的钙； 第二点是吸收好，要考虑其中的钙能不能被宝宝充分吸收利用； 第三点是无副作用，对于肠胃娇弱的宝宝来说，能否适应这个钙剂很重要。
经过对比，我们选择了含钙量高，吸收好，且安全性高的维生素D维生素K混合制剂——瑞伊芬特维生素D滴剂（内含维生素D3 500International Unit（IU）/粒，相当于2000国际单位，1粒可以满足6个月婴幼儿每日所需维生素D的浓度）作为我们的推荐产品。 这是因为，宝宝从母乳或配方奶中获得的营养素，包括矿物质都在不断消耗，需要及时补充。其中，维生素D有助于促进钙的吸收，如果缺乏容易导致佝偻病，表现为方颅、枕秃、肋骨外翻、肌肉松弛、鸡胸、漏斗胸等症状。而瑞伊芬特维生素D滴剂含有的维生素D来源于天然的鱼肝油提取物，安全易吸收，可放心选用。 除了补钙，家长还应帮助孩子养成良好的习惯。
例如，多晒太阳，因为皮肤中的紫外线可以促使体内维生素D合成，保证钙的摄入； 再比如，适当运动也可以帮助改善骨骼健康状况，增强骨密度，预防骨质疏松。 最后提醒一句，由于钙的吸收利用率受胃酸分泌影响，在进食后，胃酸会抑制钙的吸收。为了达到最佳的补钙效果，钙剂应与食物隔开，最好在两餐之间服用。