8岁儿童吃什么奶粉好?
选择儿童配方奶粉,看这几方面准没错! 很多妈妈会选择选择儿童配方奶粉来给孩子补充营养,但是面对市面上琳琅满目的儿童配方奶粉不知道该如何抉择,今天推荐几款口碑超好的儿童配方奶粉。 选择儿童配方奶粉,看这几方面准没错了! 1.看蛋白质 人体蛋白质的组成类似,都含有氨基酸、肽键和氨基。如果将20种氨基酸串起来,可以组成100多种肽链,这些肽链最后可能形成10000多种蛋白多肽(即蛋白片段)。不同物种间蛋白质的差异很大程度上源于蛋白多肽链中氨基酸的差异,因此可以通过检测食品中的氨基酸含量评估其营养价值。 如果妈妈想要具体了解宝宝食谱中蛋白质的含量,也可以查看奶粉包装上的营养成分表,一般都有标注。
注意:在选择儿童配方奶粉时,要注意其中的蛋白质含量,要选择含乳清蛋白>90%的,且氨基酸模式接近母乳的,这样更有利于宝宝的生长发育。
2. 看脂肪 脂肪酸是机体的重要营养物质,它具有润滑皮肤、维持体温调节和能量供应的作用;同时,它还参与激素的代谢,对神经系统的发育也有重要作用。
由于婴幼儿消化系统发育不成熟,且胃酸分泌量有限,故对脂肪的消化能力较差,容易营养缺乏或消化不良。因此在给婴幼儿选择奶粉时要特别注意脂肪的成分。 一般来说,脂肪含量高的奶粉味道较好,但并不是说脂肪含量高的奶粉就适合宝宝。要看脂肪的来源是哪类油脂,若是植物油脂,就不太合适,因为其中富含的不饱和脂肪酸容易氧化变臭,影响口感;若来源于动物油脂,那么其中的亚油酸、亚麻酸符合比例,就属于优质脂肪酸了。 另外还要看看产品中是否添加了益生元、益生菌等有益生功能的物质,这些对于肠道功能尚不成熟的宝宝来说都是很重要的。
3. 看矿物质 宝宝饮食的主要来源虽然是母乳和配方奶,但6个月后的宝宝需要逐渐开始添加辅食,从泥状食物开始逐渐添加固体食物,由此丰富宝宝的食谱。
在添加辅食的过程中,宝宝容易出现缺铁、缺钙等情况,因此在选择配方奶粉时需要关注里面的矿物质成分。 一般来讲,宝宝配方奶粉中需包含五大常量元素:钙、磷、钾、钠、氯;还包含锌、硒、铁、铜等微量元素。 除了上述提到的矿物质外,还有一类重要的矿物元素,就是脂溶性维生素。主要包括维生素A、D、E、K等。这些营养素都属于体内酶的激活因子,在生物代谢过程中发挥着重要的作用。