儿童朗迪钙怎么样？
孩子五岁了，一直缺钙，买了几盒朗迪钙，看了一下成分表是碳酸钙加维生素D3，不知道这个钙片适合不适合给孩子补钙？ 维生素D主要是帮助钙吸收的，一般建议钙剂与维生素D一起服用(同时服用是指间隔一段时间，比如吃完钙剂一个小时后再吃维生素D) 不过现在市面上有很多钙剂产品，成分也是五花八门，有的含维生素D3，有的加维生素K2，还有的是氨基酸螯合钙等等。 那这些不同的钙剂成分有什么区别呢？ 钙是人体必不可少的元素之一，99%的钙分布在骨骼和牙齿中，只有1%的钙以游离或整合的形式存在于血液中。 所以判断一个钙补充剂是否好，主要就看里面钙的含量，以及钙的吸收率如何； 而衡量钙吸收有个指标叫钙结合力（Caculum）又称为CaCU，这个指标反映了血液里钙结合蛋白质的程度。如果钙结合力高说明钙吸收不好，如果低则说明钙吸收较好。 除了维生素D外，影响钙吸收的因素还有很多，如乳糖含量、硫酸根离子等。
而不同年龄段的人对钙的需求不一样，0-6个月婴儿每天需要300毫克钙，7-12个月幼儿每日需400毫克，1-3岁学龄前儿童每日需500毫克，4-8岁小学生需要600毫克，9岁以上学龄期儿童及青少年须每天摄入1000毫克钙。 如果有缺钙表现，经饮食调整无法改善，就需要服用钙补充剂了。但需要注意的是，补钙并非越多越好——过量摄入钙可能会引起高血钙和肾衰竭等疾病。 中国营养学会建议：正常成人每日饮水量约为2.5升，若按此计算，通过饮用牛奶和其他食物可摄入约300毫克钙，故每日总钙摄入量不宜超过1.0g。 对容易缺乏钙的人群（如孕妇、婴幼儿、老年人）应注意适量增加钙的摄入，但也不宜过多，否则可能引起中毒。