儿童空腹可以吃苹果吗？
给小朋友吃苹果没必要在空腹时吃，更建议在饭后2个小时吃 这是因为： 1、空腹吃苹果会增加胃的负担，本来胃酸就过多的人，空腹吃苹果会刺激胃肠，导致腹痛、腹泻；空腹吃苹果，由于没有食物缓冲，苹果里的糖分很容易转化成脂肪堆积在体内。因此建议不要在空腹时吃苹果。
2、饭后2个小时是肠胃道蠕动最为活跃的时候，此时吃苹果更有利于肠胃的消化和吸收，而且饭后吃苹果还能避免空腹吃过量的情况，因为有了食物垫底，一次吃100g（2个）左右的苹果，基本不会过饱。
当然，这里说的饭后吃苹果是在正常情况下的，如果出现了消化不良等情况，应暂缓进食，以免加重不适症状。
不过需要注意一点的是，不要给3岁以下的儿童吃苹果，这个年龄段的孩子咀嚼能力较差，空腹吃苹果不容易消化的，容易引起肠梗阻等。
此外要提醒的是，虽然空腹喝牛奶不好，但空腹吃苹果是没问题的。 因为人体对食物的吸收顺序是先蛋白质后碳水化合物，也就是说空腹吃苹果的时候，食物先经过胃黏膜，然后才能到达肠道，而这个时候胃部是没有食物的，所以空腹吃苹果不会对胃造成多大伤害。 但如果是空腹喝大量的脱脂或全脂牛奶，就会增加急性胰腺炎的风险。