婴儿补锌吃什么最快？
宝宝缺锌症状有：厌食，偏食，异食癖（吃土，吃纸），生长发育缓慢，免疫力低下容易生病，伤口不易愈合等等 一般来说动物性食物含锌量高且吸收率较好，有牡蛎、蛤蜊等贝壳类海鲜，还有瘦牛肉、猪肉、羊肉等哺乳动物肉类，这些食物的含锌量都超过10毫克/100克，是补锌的首选。 另外，豆类、坚果类等植物性食物也是很好的补锌食材，其中豆类的含锌量高且易被人体吸收，如每100克豌豆、菜豆和扁豆中含锌量为2.4～3.7微克；每100克核桃仁含有的锌量为6微克，因此建议给宝宝多吃这类食物。 但要注意的是，由于谷物类食物富含纤维素，摄入过多可能加重宝宝的肠胃负担，故不宜让孩子吃得过多，一天50-100g左右即可。 除了饮食，还可以给孩子补充含锌制剂。但要注意的是，在给孩子补锌时，切勿过量，否则容易引起中毒反应！具体补锌剂量需遵医嘱。