八个月的宝宝一天吃几顿?

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8个月左右的孩子已经会爬了,这个时期的孩子应该增加食物的色、香、味及多样性,以吸引孩子食欲,促进咀嚼和吞咽功能的发育。 在喂奶次数方面,这个时期的婴儿已能稳定地维持体重,每天所需热量较之前有所降低,喂奶次数也可适当减少,例如从前一天喂5次,现在可改为4次。但夜间仍需要保持哺乳或配方奶的供应,保证婴儿睡眠平稳;每次哺乳时间仍然维持在15~20分钟。

在辅食添加方面,首先应保证各种微量元素的摄入,尤其是铁。由于母乳中铁的吸收率较低,4个月后母体通过胎盘输送给婴儿的铁就已经不足,因此建议从第4个月起每日补充含铁量丰富的辅食,如蛋黄、肝泥等;同时注意维生素D的补充,多带婴儿到户外晒太阳,并按时给予辅助食物。

在进食习惯培养方面,这个阶段可以尝试让婴儿学会用杯子喝水、喝奶,逐渐减少用奶瓶的次数;同时可以开始训练婴儿用勺进食,为以后过渡到固体食物打下基础。 除以上外,家长应注意婴儿的口腔清洁,预防牙龈炎的发生;每次喂奶后帮助婴儿刷牙,清洗口腔,睡前给婴儿塞入牙胶或磨牙棒,预防蛀牙。

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8个月宝宝的生长发育迅速,已经熟练地学会了翻身、坐下等技能。这时的饮食不仅仅能满足营养需求,还要满足发育需求。一般建议8个月宝宝的一天饮食安排如下:

早餐:一天的开始可以从一碗米饭糊或者米粥开始,搭配一点鸡蛋、香蕉或者苹果。

早餐与早餐之间:可以吃点儿酸奶或者豆浆

午餐:主食是烂面条或者稠糊状的食物,可以选择菠菜、胡萝卜、西红柿等煮烂的蔬菜。

午餐与午餐之间:水果或饼干

晚餐:主食是米饭或者馒头,搭配肉末、豆腐等素菜。

睡前:牛奶或者其他奶粉。

整体来说,一天安排5到6顿的饮食习惯。每个宝宝的情况不同的,要根据宝宝的实际情况进行饮食调整。同时要注意,任何新的食物,从少量开始尝试,观察宝宝的反应,如果有过敏等疾病反应,要及时调整。

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