一个月婴儿能吃钙片吗?
钙是人体内必要的元素之一,每个人体内都含有一定量的钙,如果钙缺乏会引起一些疾病。有的人体内本来就钙含量较少,再加上平时膳食搭配不合理,不经常摄入一些含钙量高的食物,如牛奶、豆制品等,就容易缺钙,体内的钙含量达不到标准,就会出现骨软化症。
一个月婴儿能吃钙片吗
不满月的婴儿最好是不要吃钙片的,因为这个时间段的孩子,正是需补钙的时候,但是补钙最好的办法,就是合理且营养均衡的饮食和适量的户外活动,这些是最安全的补钙方式。
一岁以内的孩子补钙,最好是不要食用钙片和补钙剂,因为宝宝的肠胃还发育不完善,吸收能力不是很强,而且宝宝本身的肠胃内有细菌,如果服用了过多的钙片或补钙剂,就会菌群失调,不利于健康。
补钙的途径:
1、奶类是宝宝期重要的补钙食物,牛奶中的钙磷比例均匀,人体对钙的吸收效果好,并且含有乳糖和蛋白质,可以促进钙的吸收。如果给宝宝饮用市面上的婴幼儿奶粉,要注意看看其中钙磷比值,以及有无添加乳糖和人造乳清,这两个都是有利于钙吸收的。另外,纯牛奶和奶粉都不能替代水,宝宝需要喝适量的水,水是任何食品都不能替代的,这一点家长们要多注意。
2、豆制品,尤其是大豆,里面富含钙和磷,而且吸收率高。宝宝一岁内最好不要吃盐,也不要吃糖,如果宝宝饮食里的盐分或糖分很大,就没有办法消化钙分子,这样的情况下,是不利于钙的吸收的。
3、适当食用一些鱼虾类的食品,里面也有丰富的钙,且吸收率相对较高的。另外,一岁的宝宝,可以适当服用一些鱼肝油滴剂或浓缩鱼肝油胶囊,但不要过量服用,过量服用鱼肝油会引起中毒。鱼肝油和钙片不要同时服用,喂奶期间,妈妈如果有服用钙片,要在喂奶以后再吃,因为药物的钙片里面含有金属杂质,会沉淀在宝宝的结石上。
给宝宝补钙的注意事项
1、宝宝如果补钙,就要持续补钙,千万不要今天补,明天就不补了,这样是无法达到补钙效果的。
2、给宝宝补钙也不要担心宝宝会便秘,可以补充一些益生菌来调节肠胃,但千万不要随便购买市场上的一些产,如果肠胃吸收不好,便秘,就多吃水果和蔬菜。
3、由于宝宝本身的肠胃适应能力差,如果吃过量的钙,宝宝不适应,就会腹泻。
宝宝是否能吃奶片?
有些孩子的妈妈比较粗心,没有及时将奶嘴清洗干净,孩子又特别喜欢喝奶瓶,这样就很容易将霉菌一起喝下去,奶片经过很多人吮吸,里面也会含有很多的细菌,所以最好不要给孩子吃。
宝宝的肠道是很脆弱的,不能忍受过多的营养,如果母乳或者奶粉喂养的孩子,再吃比较多的零食,就会加重肠胃负担,使肠胃适应不了,消化不良,就容易生病。另外,孩子在三岁以内,咀嚼功能并不完善,吃多了奶片,奶片不能及时消化,就会在肚子里发酵,引起发烧腹泻。
如果宝宝实在很喜欢吃奶片,妈妈又想满足宝宝,就可以等到一岁后再给宝宝吃,这个时候宝宝开始长牙了,可以适当的磨磨牙,也可以提供给宝宝一些健康零食,像酸奶、水果等。