婴儿如何睡眠？
对婴儿的睡眠，要给予格外的关注。从出生开始，就要培养其良好的睡眠习惯，使婴儿清醒开心，入睡安详，醒后精力充沛。但大多数的成年人，由于没有养育过婴儿，加上自己小时候的睡眠习惯也不佳，所以在培养婴儿良好的睡眠习惯方面，感到无从着手。
现在，我们来逐步阐述正确的作法：
（1）睡眠环境：要安静、通风、温暖、清洁，还要注意空气、室温及衣服的湿度，室内温度一般以20℃上下，不宜太高，以手脚温暖而背部不出汗为宜。夜间睡觉要熄灯，不要亮灯。使宝宝随时可以到光线昏暗的小房间，慢慢习惯黑夜。
（2）习惯抱睡与含奶入睡的宝宝：应从2～3周开始，学会独自入睡的锻炼。可先抱着或背着睡着了放在床上，或让宝宝含着奶头睡着了，再轻轻将奶头拔出。即使宝宝一开始就哭吵，也要忍住心慈怜爱的心而不去理会，这样经过数日，宝宝也会慢慢学会自己睡，而不再哭吵不停。对没有学会独自入睡的宝宝，大人一定要坚持下去，否则日后宝宝会非常困难。
（3）不要摇醒宝宝，更不要开灯：对于醒后的哭喊或不能入睡哭闹的宝宝，大人不要因难以忍受而即刻跑过去将其抱起，应耐心倾听，并给予宝宝以抚慰，让他的情绪慢慢平静下来。再轻手轻地将宝宝放入小床，轻轻盖好被子，过一会儿再检查一下，使宝宝重新入睡。切忌抱起后摇来晃去或以“摇床”代替哄睡。小婴儿尤其不能从成人怀里猛然摔倒床上，易使脑部受到震荡。也不要在宝宝睡觉后忽开灯、忽关灯。
（4）睡前活动：宝宝睡前30分钟不宜过度兴奋，如过度兴奋地做游戏、说笑、听紧张的故事，都不利于入睡。每天可以重复讲几次。睡前应洗脸、洗脚，洗屁股、排尿、大小便。每次喂奶后，可以把尿布换下来洗净、晾干后再睡觉，这样可减少尿布疹的发生。洗脸、刷牙后，可放催眠曲进行诱导。