怀孕4个月能喝米酒吗？
病情描述（发病时间、主要症状等）： 就平时很爱喝酒，特别是老公不在家的时候自己一个人喝点。现在怀孕了，每天还是会有点想念酒的味道。听说怀孕了不能喝酒，可是我想问下能不能喝一点米酒呢？我老家是广东的那边有怀孕之后喝米酒的习俗的.
回答：当然可以呀！而且孕期适当饮些米酒是对胎儿有益的~ 但孕妇喝米酒也有讲究哦，一定要适量，并且注意挑选正确的酿制方式。 首先我们需要知道为什么孕期可以适量的饮用一些米酒。这是因为在孕期中随着雌激素水平升高，准妈妈会出现嗜糖、嗜睡以及食欲不佳等情况[1]，而适量饮用米酒恰好能满足这些需求。 还有研究发现，妊娠期糖尿病与婴儿肥胖及成年后糖尿病具有潜在的相关性。而酒精能够增强胰岛素的敏感性，还可以增加能量消耗，有利于控制血糖和预防妊娠期糖尿病[2]。
不过需要注意的一点是：只有适量饮酒才会有益于母婴健康。什么是适量呢？一般来讲就是男性一天饮用一杯（相当于含3.5％酒精的啤酒360ml），女性一天饮用一罐（相当于含3.5％酒精的啤洒310ml）。同时需要注意的是，酒精会对胚胎的生长发育造成不良影响，因此建议准妈妈在孕期内避免饮酒。
由于孕妇体内会产生大量的游离脂肪酸，如果此时再大量摄入含脂肪的食物，就很容易引起妊娠急性脂肪肝，对妈妈和宝宝都很危险。所以孕期不宜多喝或者吃含有酒精的食物。 对于孕前已有酗酒等不良嗜好的孕妇，不仅需要在医生的指导下戒酒，还需要加强营养物质的摄入，以弥补因饮酒造成的营养素流失。
除了控制好摄入量外，我们还需注意挑选合适的酿制方式。因为有的米酒是在大米基础上加入酒精制成的，这样的做法是不利于孕妇消化的，还会增加胃肠道负担。而最佳的酿造方式应该是用糯米酒泡木瓜，然后再添加适量的红糖。这样酿出来的米酒酸甜可口，营养丰富，很适合孕妇食用。 在食量不变的情况下，若减少主食的摄入量而多吃米饭或面食，就可以获得更多的营养和微量元素。 因为谷类食物中含有蛋白质、碳水化合物、维生素B族、E族以及钙、铁、锌等矿物质。其中碳水化合物是人体最主要的热量来源，也是构成组织物质的重要成分。 孕产期对于维生素的补充也很重要。因为维生素可调节机体免疫功能，维护细胞膜的稳定性，保证遗传物质的完整性，从而有效减少出生缺陷的发生率。
因此建议在日常生活中注意多吃新鲜蔬菜、水果，来摄取丰富的维生素。 如果从食物中获取的营养素不能满足需要，可以在专业医师指导下服用相关维生系制剂。但需要注意不是剂量越大越好，以免补充过量而影响母婴健康。