婴儿喝米汤好还是米粉?

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米汤含有的微量元素锌铁比牛奶还高,宝宝喝了之后能起到补充微量元素的作用,还能够保护肠道、缓解腹泻症状,同时还有利于肠道炎性分泌物的排出,缓解肠道不适。但要注意的是喝米汤要适量,每天不要超过50克。

婴幼儿喝的米汤最好采用如下做法:取优质粳米50~100克加水500~1000毫升,煮沸10分钟,滤出米汤备用。为使营养成分更丰富,可在米汤中适量加入蛋黄或鱼泥,以增加蛋白质和脂肪。一般7~8个月的婴儿1日给上述米汤1~2次,每次可喂50~75毫升;8~10个月婴儿,1日给上述米汤1~2次,每次可喂75~100毫升;大于10个月的婴儿1日可给米汤2次,每次100毫升。另外,应根据婴儿的吸收情况,逐步增加米汤的量和营养成分。

总的来说,建议宝宝六个月以后添加辅食训练吃固体食物的爸爸妈妈,如果担心米粉的添加剂问题,又觉得自制米糊太过麻烦,米汤是最好的替代食物。但是需要特别提醒,如果宝宝患有肠胃道疾病,或是需要补铁,应以喝米粉为宜。

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