婴儿睡觉睡不沉怎么办？
睡不沉的原因：
一、睡前精神过于兴奋。这主要出现在稍大的宝宝中，因为小月龄的宝宝一般还不受外界影响。对于大宝宝来讲，睡觉前最好不要做剧烈活动，也不要去串门或者玩各种刺激性的游戏。另外，饮食上也要注意，如果睡前喝了冷饮或者刺激性饮料，也会导致宝宝睡不沉。
二、睡眠环境脏乱差。如果宝宝睡觉的房间内摆放的东西太多，太乱或者室内光线太亮的话，会阻碍宝宝进入熟睡期。另外，室内温度太高或者太低，湿度太大或者太小等也会造成睡不沉，需要妈妈注意。
三、缺锌或者钙。如果宝宝缺锌或者缺钙，可能会影响神经系统发育，导致宝宝神经发育不完善，睡不沉。这种情况需要到医院做微量元素测，如果缺乏需要及时补充。
宝宝睡不沉怎么办呢？
一、睡前营造出良好的睡眠氛围。室内尽量保持安静，光线不要太亮，也要保持适宜的温度和湿度。妈妈也可以训练宝宝有一个属于自己的睡觉习惯，比如听妈妈讲完一个故事后入睡或者听着一首固定的音乐入睡等。另外，也要保证房间内空气清新，不要有异味以及灰尘。
二、平时可以多喂食一些能补充钙和锌的食物，如海鲜类、豆类、动物肝脏等。另外也要多带宝宝户外晒太阳，有助于钙吸收，有利于睡眠。