生孩子后吃什么补品？
生完孩子后，新妈妈身体比较虚弱，是抵抗力较低的时期，特别容易感染和生病，同时又担负着母乳喂养宝宝的重任，所以饮食既要营养丰富又要清淡，不需要进补过分滋补昂贵的营养品和滋补品，否则新妈妈出汗更多，更不舒服。应以既营养丰富，又清补不燥的食物为主，比如：鱼、蛋、瘦肉、豆类、动物肝肾等，同时应多吃新鲜的蔬菜和水果，特别是绿叶蔬菜，以保证足够的纤维素摄入，促进肠道功能的恢复，预防产后便秘和痔疮加重。同时在产后10天后，还应经常喝些猪炖萝卜汤等汤类促进乳汁分泌，特别是前7天应该坚持每天喂宝宝，让宝宝勤吸乳，这样才能保证产后乳汁的分泌旺盛和质好。在产后10天也可以适当吃些鸡汤、肉汤促进乳汁的分泌，但不能过早吃油腻的猪蹄汤之类汤类，否则会减低胃肠的排空，影响吃饭和休息。