刚生完孩子能吃鸡蛋吗？
在一般情况下，产妇在产后12小时内不要吃鸡蛋，因为刚生产完，产妇体力还没有恢复，产后消化功能减弱，此时食用高蛋白、高热量的食物容易引起消化不良等不适症状，严重者还出现腹泻等。宜给产妇多吃些清淡的汤类，以利通便，促进恶露排出干净。
产妇在产后3天内可以吃2~3个鸡蛋。这时期的产妇进食量本身不多，过多摄入鸡蛋而影响了其他食物来源是很不合算的。同时，建议以清炖蛋的煮制方法为宜，避免煎炸，以免增加胃肠的负担。 产后3天后体力基本得到恢复，此时可以增加鸡蛋的摄入量以保证每日优质蛋白质供给量达到100g左右，同时也要保证优质蛋白质占蛋白质总供给量的50%。
哺乳妈妈每日需蛋白质85g左右，其中一半以上应为优质蛋白质。在一般情况下，每天吃2~3个鸡蛋，再加上瘦肉、豆类、奶、鱼等，达到上述要求并不困难。如果活动量大、哺乳时间长，适当增加进餐量、增加鱼肉禽蛋的进餐量，保证摄入的营养能够满足母亲代谢的需要以及乳汁分泌的需要。