怎么有助于孩子出生？
有充足睡眠
充足的睡眠对于备孕是非常关键的，良好的睡眠能调节中枢神经系统，加快体内废物代谢和激素分泌平衡，能提高备孕的怀孕几率，提高精子和卵子的活力，睡眠的时间应该在7到8个小时左右，睡觉时必须关闭灯，在规定的时间睡觉和起床，尽量减少熬夜次数。
避免使用电脑和辐射源
长时间使用电脑，其射线会伤害到皮肤毛囊和生殖腺，降低怀孕的几率，备孕期间应该在低辐射的环境下工作，合理利用现代办公工具，减少在电脑前的停留时间。
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有充足睡眠
充足的睡眠对于备孕是非常关键的，良好的睡眠能调节中枢神经系统，加快体内废物代谢和激素分泌平衡，能提高备孕的怀孕几率，提高精子和卵子的活力，睡眠的时间应该在7到8个小时左右，睡觉时必须关闭灯，在规定的时间睡觉和起床，尽量减少熬夜次数。
避免使用电脑和辐射源
长时间使用电脑，其射线会伤害到皮肤毛囊和生殖腺，降低怀孕的几率，备孕期间应该在低辐射的环境下工作，合理利用现代办公工具，减少在电脑前的停留时间。