山楂小孩子可以喝吗?

应晓洲应晓洲最佳答案最佳答案

生山楂具有消食散结、化痰止咳的功效,尤其善于消油腻肉食积滞,孩子吃多了肉类、荤汤等厚味难消之品,出现不思饮食、大便不畅时,可以用生山楂煎汤喝,帮助消化。

方法:一般1岁以内的孩子,每天用3~5克生山楂煎汤饮用,1~3岁的孩子,每天用5~10克生山楂煎汤饮用,3岁以上的孩子,每天用10~15克生山楂煎汤饮用。将生山楂洗净、加水煮5分钟后,即可给孩子饮用,每天喝1次即可。

提醒:煮的时间不要太长,最好不加糖饮用。生山楂性味酸涩,因此,胃肠功能不佳,常有腹泻便溏的孩子不宜饮用。

山楂作为水果,营养丰富,含有蛋白质、脂肪、糖、山楂黄酮类和多种维生素、微量元素等,营养价值很高,经常食用山楂,能补充身体所需要的营养素。

方法:1~3岁的孩子,每天食用5~10克;3~7岁的孩子,10~15克;7岁以上的孩子,15~30克。一般做山楂糕、糖葫芦等用作零食吃即可,注意不可过量食用。

提醒:鲜山楂含有大量有机酸、果酸,有一定的刺激性,不宜在空腹时食用,最好在两餐之间吃。

制作冰糖葫芦,一般使用的都是熟山楂,煮熟后的山楂糖葫芦不仅味道可口,而且有助于消化。

方法:用鲜山楂洗净后,用开水冲泡,煮10分钟后捞出,串在竹签上,蘸上熬好的糖浆即可。注意一次做完,一次吃完,不宜多做,放久了不仅影响口感,而且会变质。1~3岁的孩子,最多吃2枚,3~7岁,最多吃3枚,7岁以上最多吃5枚。

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