3周孩子吃什么补铁呢？
从宝宝儿6个月开始，每日正常进食奶类达500毫升以上时可基本满足宝宝对铁的需要。但是，如果不能摄入足够的奶类，或者宝宝生长速度特别快，就需要从辅食中摄入足够的铁。
含铁丰富的辅食主要有肉类、动物血、猪肝、鸡蛋黄等食物。虽然各种富含植物纤维的蔬菜铁含量也比较高，但蔬菜中同时富含纤维素，影响了铁的吸收，所以不是最佳的补铁食物来源。因此，补铁的辅食应以动物性食物为主。
在制作补铁辅食时，可选择牛肉、猪肉、鸡肉等。在烹调时要去尽筋膜，剁碎后放入沸水，加适量葱姜，滴1~2滴植物油，大火煮10分钟。然后去汤，将烂熟的肉糜研细，再加适量鸡汤，调匀，根据宝宝月龄添加1~2勺米粉。辅食做好后，可再在辅食中加入适量碎菜，调匀后即可喂宝宝。