小孩很难入睡什么原因？
造成孩子不入睡的因素有很多，家长一定要把握好孩子睡前的情绪以及环境，让孩子在睡觉之前能够保持一个比较平稳的心态，同时还要注意孩子睡觉时室内环境的安静和黑暗，避免受到其他因素的干扰。
此外对于孩子不睡觉的情况也不能反复的训斥或打骂，而应该给予一定的耐心和良好的示范来缓解孩子的情绪，良好的睡眠能够帮助于孩子整体素质的提升，一定要保障孩子获得充足高质量的睡眠。
孩子不睡觉的原因：
不良的睡眠习惯
大部分孩子在入眠之前都需要一定的缓冲时间，而长期缺乏缓冲时间的孩子会出现不睡觉的问题，平时应该让孩子养成一个良好的睡眠规律，固定的睡眠时间会促进人体褪黑激素的快速分泌，有助于孩子快速的进入安静和入睡的状态。
在孩子睡觉前应避免电子设备及强光的照射，同时还应该避免受到噪音的干扰，可以在孩子睡觉前讲一些安静的且内容积极的故事，从而帮助孩子放松情绪并帮助于孩子入睡。而部分父母由于工作忙碌很少顾及孩子，因此孩子在睡前会有明显的焦虑和粘人倾向，此时可以适当的给予安抚并采取拥抱的方式来改善孩子的不良情绪，从而提高孩子的睡眠质量。
其他活动影响了孩子睡眠
很多孩子白天的时候缺乏足够的运动，同时晚上睡觉前会进行游戏、玩闹等情绪比较亢奋的活动，会导致孩子的大脑处于兴奋的状态而无法入睡，同时由于运动量不够也会导致孩子出现内耗等问题，从而干扰到孩子的睡眠。
因此平时应该让孩子养成良好的运动习惯，同时要注意睡前进食的时间，避免吃太饱或饿肚子而影响睡眠。此外部分孩子会受到疾病因素的影响而造成入睡困难，也有一部分孩子会由于生长发育的迅速而影响睡眠，应了解真正的原因并采取应对措施。