可以 银耳的营养成分相当丰富，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、烟酸和钙、镁、铁、锰、锌等矿物质。其中钙含量很高，居各种蔬菜之首；而锌和铁的含量也十分可观，对孕期缺钙、贫血都有很好的预防作用。 银耳本身含有多种氨基酸和维生素A、维生素D，这些都是孕妇必需的营养元素，对胎儿发育有益。
孩子两岁多，昨晚第一次发现她梦游了，很害怕，不知道是什么引起的，应该怎么预防呢？ 首先，要判断孩子是否真的「梦游」。 因为很多孩子都会有夜里醒来不再睡着的情况发生。此时如果家长没有仔细去分辨，很有可能误以为孩子刚刚做了噩梦，但实际上孩子可能已经醒了很久了。
儿童正处于身体生长的最快阶段，所以钙的需求量也最大，需要及时补充。除了钙质，维生素D也很重要哦~ 缺乏维生素D会阻碍钙的吸收和利用，同时还会导致骨质疏松、牙齿发育不良等问题。如果宝宝有挑食厌食的症状，也可以补充维生素D+矿物质锌，增强食欲，促进营养吸收！1.含钙丰富的食物有哪些呢？
最近因为脚部受凉出现疼痛，所以准备用艾条来泡脚，不知道可不可以呢 ？有人用过吗？可以分享一下经验吗？ 首先要明确一点，用艾条泡脚和直接艾灸的效果是不太一样的. 用艾叶泡脚和直接艾灸的效果区别 因为艾叶里面含有挥发油，而这种物质具有消炎杀菌的作用，能够清除足底部的真菌，杀死细菌，
我跟你情况类似，不过我是肺活量小+孕前期，30周前一直气短缺氧（去检查说是正常妊娠反应，让我注意别让自己憋坏了），每天自己感觉都要窒息了，晚上基本就是半梦半醒状态，偶尔睡着也是被自己的窒息感给惊醒的。
五个月的孩子，母乳或者奶粉都是最好的食物了！ 至于说辅食和水果等，建议先不要加。1.添加辅食是为了满足孩子生长所需要的营养，但是五个月的宝宝还不能完全满足这些需要。
9个月的宝宝已经会爬，而且处于牙牙学语的阶段！这个时候的父母要注意多和宝宝交流，比如给宝宝读故事，跟宝宝游戏，唱歌等，这些对于宝宝的语言能力、思维能力，还有自信心都是非常重要的！ 那么除了爸爸妈妈的关爱以外，这个阶段还可以培养宝宝的哪些能力呢？
孕三十一周，就是怀孕八个月零两周啦！整个孕期共四十周，每个月怀孕时间都是按四周计算的。现在属于孕期晚期，这个时候的胎儿发育加快、孕妇生理反应变轻，但需要注意的点却很多～ 比如，由于子宫变大压迫膀胱所以导致的尿频现象，
1、补充体力 运动前，喝半杯淡盐水（约200毫升），可以显著降低运动过程中发生肌肉痉挛的可能性。运动时，随着身体机能的提高，体内葡萄糖等物质逐渐消耗，此时补充淡盐水可避免机体出现乏力现象。在长途旅行中，也可多喝些淡盐水，有利于快速消疲解乏。