婴儿几个月睡眠有规律？
宝宝刚出生时，通常每天需要16～18个小时的睡眠时间，但每个宝宝的个体差异不同，有的宝宝睡眠时间可能会稍微长一些，也有的会短一些，只要没有异常状况出现就不用担心。 随着宝宝月龄的增加，睡眠时间也会逐渐减少，一般3个月左右的宝宝睡眠时间大约在15个小时左右；4~6个月的宝宝睡眠时间约为14小时；7-12个月的宝宝睡眠时间在13小时左右；1岁多的宝宝睡眠时间约12小时左右;2岁宝宝的睡眠时间大约11小时左右，有些宝宝甚至能达到十几个小时。 但是家长们要注意观察宝贝的睡眠情况，看看是否存在睡不安稳、夜间惊醒等状况，如果存在这些状况的话就要寻找原因了——
一.缺乏微量元素或营养不均衡 小宝宝很容易缺锌和缺钙，当宝宝缺锌的时候就会有食欲不振、发育迟缓等现象发生，因此要及时给宝宝补锌哦！ 当宝宝缺钙的时候就会夜惊、多汗等症状表现，可以给宝宝适当补充钙质和维生素D。 如果宝宝缺铁性贫血也会导致宝宝睡眠质量不好。
二.外界因素的影响 对于小宝宝来说比较敏感，尤其是睡觉前的一两个小时，周围环境的变化都有可能影响他们的睡眠状态，比如温度变化、声音刺激以及强烈灯光都会让宝宝难以入睡或者哭闹起来。 所以，爸爸妈妈们一定要保持宝宝睡眠环境的安静及黑暗，避免强光刺激。另外，还要注意室内的温湿度适宜，这样宝宝才能睡得安稳哦~
三.睡前过于兴奋 在这个看脸的时代，宝宝自然也不甘落后啦！为了吸引大家的眼球，父母都喜欢用各种玩具逗引他们笑，结果一不小心就导致宝宝玩得太开心了而忘记了要睡觉，从而使得他越玩越精神。 为了避免这种情况的发生，建议家长不要在宝宝临睡前逗引他们，否则会使他们在入睡前情绪波动较大而影响正常的入睡。
四.宝宝生病难受 宝宝感冒鼻塞、喉咙不舒服也会影响他的正常睡眠。所以，一旦发现孩子出现感冒症状，一定要及时带宝宝去医院看医生哦！